Joga zajmuje się związkami między ciałem, umysłem, świadomością i duchem. W świecie zachodnim przyjmowana potocznie za zestaw ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia.
Oto, jak nasza mała joginka Gabi ćwiczy jogę o 1:30 w nocy. Mała rozgrzewka, by poprawnie wykonać wszystkie figury.
„Joga jest to powściągnięcie zjawisk świadomości”
„Poprzez praktykowanie asan można rozwinąć sprawność, równowagę, wytrzymałość i dużą witalność .”
„Wielu aktorów, akrobatów, atletów, tancerzy, muzyków i sportowców również ma wspaniałą budowę ciała i znaczne nad nim panowanie.” Gabi ma ambicję, by do tego grona dołączyć 😀
Przygotowanie do następnej pozycji.
Pozycją o 1:55 okazało się spanie.
źródło:
wikipedia.pl
flexyboy.republika.pl