Przygotuj dziecko na zimę, czyli jak uchronić się przed chorobą

Minął już czas, kiedy za oknem było ponad 20 st. C. i piękna, słoneczna pogoda. Za nami ciepła jesień a przed nami pochmurne, deszczowe i wietrzne dni.

Każdy rodzic zrobi wszystko, by dziecko było zdrowe i nie chorowało. Najlepiej w codzienny jadłospis wpleść cały talerz warzyw i owoców.

Niestety realia są inne i nie każde dziecko z chęcią je brokuły i szpinak – znacznie chętniej czekoladę. Zimowa pora sprzyja niestety rozwojowi grypy czy przeziębienia.
Jak zatem przygotować nasze dzieci do tego, by uzupełnić w pełni dietę w momencie kiedy niezbyt chętnie skłaniają się do zjadania kilogramów warzyw?

Apteczna półka zapewnia rozwiązania w tej kwestii, by nasze dziecko mogło mieć odpowiednie wzmocnienie odporności każdego dnia, szczególnie w porze zimowej.

Na pierwszym miejscu stawiam tran.W szczególności w okresie zimowym jest niezwykle ważny. Zawiera nienasycone kwasy omega3, które świetnie wpływają między innymi na odporność czy poprawne funkcjonowanie mózgu. Dla dzieci obecnie jest dostępny tran w postaci płynu o różnych owocowych smakach. Również w postaci żelek czy kapsułek. Te ostatnie są najbardziej lubiane gdyż kojarzą się dzieciom ze słodyczami, stąd łatwiej jest przyzwyczaić pociechę do spożywania każdego dnia odpowiedniej dawki tranu. Powinien być przyjmowany w okresie zimowym. Nie zaleca się w letnim ze względu na zawartość witaminy D, której podczas ciepłych dni mamy dostatek.

Witamina cytrynowa, C. To ona jest dostępna niemal w każdym preparacie witaminowym. Występuje głównie w owocach, ale również w kroplach dla dzieci, syropach, tabletkach. Dziecko już od lat 1-3 może przyjąć około 15 mg na dzień witaminy C. Duża zawartość witaminy C można znaleźć np. w cytrusach, które dzieci z reguły lubią.

Lipa. Dostępna dla dzieci już od 1 roku życia w postaci syropu. Świetnie sprawdza się przy kaszlu czy gorączce, przeziębieniu. Jeżeli mamy dostęp do lipy w okresie letnim, zachęcam do zrobienia soku z lipy, by mieć zawsze na grypowy czas dla siebie i swojej rodziny.

Miód. Zwany również złotym antybiotykiem pszczół. Dodawany zamiast cukru do herbaty naszego malucha, zapewne w pełni zasłodzi, ale i uchroni przed przeziębieniem. Miód nie powinien być stosowany dla dzieci poniżej 12 miesiąca życia. Warto wspomnieć, że  w miodzie gryczanym zawarta jest rutyna, która chroni układ odpornościowy, ale też dzięki niej przyswajają się niektóre z witamin i aminkowasów. Najlepiej kupić miód bezpośrednio u pszczelarza – te kupowane w sklepie mogą zawierać cukier.

Czarny bez. Antivirin to substancja, którą otrzymuje się z owoców czarnego bzu. Dzięki swemu działaniu, wspomaga leczenie przeziębienia i grypy. Badania dowodzą, że leczenie czarnym bzem może skrócić je nawet do 3-4 dni. Czarny bez dostępny jest w postaci owocu, herbaty, syropu lub tabletek do ssania.

Każdy z preparatów wymienionych powyżej pomoże uchronić nasze dziecko przed przeziębieniem czy grypą. Niestety nie zawsze jest to wystarczające. Jeśli domowe i apteczne sposoby nie skutkują, warto zgłosić się do lekarza, który zaleci nieco mocniejsze leki. Pamiętajmy mimo wszystko, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć oraz że w każdym podawaniu suplementów zapobiegających przeziębieniu niezwykle ważny jest zdrowy umiar, o którym nierzadko zapominamy.

Pozdrawiam i poradą służę.
Natalia
Pani z Apteki 🙂

Jeśli macie jakieś pytania a nie chcecie zadać na forum, piszcie na adres: paniZapteki@gmail.com


Natalia jest farmaceutą z czteroletnim stażem i przedstawia nam  nowości z aptecznej półki.

  • Lekarze mojego dziecka odradzają podawanie tranu,więc nie podaję.
    Co do witamin ostatnio w jakimś programie bodajże śniadaniowym wypowiadał się Pan, który powiedział,że wprowadzając preparat witaminowy – nie ważne dla jakiej grupy wiekowej – nie sprawdzają ile faktycznie witamin jest w tym preparacie i czy w ogóle one są…
    Ja postawiłam na aktywny wypoczynek, miód z porządnej pasieki do herbaty, dieta bogata w warzywa i owoce. Nie wierzę w żadne syropki, tabletki i żelki podnoszące odporność

    • My stosujemy tran norweski od 3 lat,gdy wszyscy naokoło chorują nam zdarzają się 2,3 lekkie przeziębienia w okresie jesienno-zimowym

    • Ja osobiście uważam, że Tran to świetna rzecz i zalecam jego stosowanie 🙂 Pozdrawiam, PzA 🙂

    • Popieram 🙂

  • Preventic junior mlody codziennie dostaje do tego pije harbatke z cytrynka i miodem 🙂
    Jak do tej pory (odpukac w niemalowane) ani razu nie zachorowal

    • Bardzo dobrze, oby tak dalej! Pozdrawiam, PzA 🙂

  • Też polecam tran. I ja i Gutek pijemy codziennie. Mam nadzieję, że nas to ochroni przed skutkami zimy 🙂

    • Mam taką nadzieją Aniu! 🙂 Pozdrawiam, PzA.

  • Też się zastanawiałam nad tranem. Może ktoś polecić dla 9,5 m-cznego szkraba? I czy wtedy też się podaje wit. D (400j.m)??

    • Polecam dla małego szkraba Tran Mollers o smaku gumy balonowej 🙂 z Wit D bym się wstrzymała ponieważ tran ją zawiera. Mimo wszystko można skonsultować to z lekarzem. Pozdrawiaam, PzA. 🙂

  • MamaZuzi

    A czy może Pani polecić coś dla 5-cio miesięcznego szkraba karmionego mlekiem modyfikowanym?

  • słusznie Pani stawia na pierwszym miejscu tran, a starszym dzieciom typowe preparaty z Omega-3 ..ale nie każde. Warto dokładnie przyjrzeć się im, sprawdzić jakie frakcje zawierają, bo omega-3 za 6zł ..to pieniądze wyrzucone w błoto, mimo że małe.
    jak będziecie zainteresowane, dam znać co i jak, jest kilka fajnych preparatów w kapsułkach które mogą łykać już kilkuletnie dzieci czy raczej rozgryzać 🙂

    trany polecam molersa, ewentualnie Lysi. A kapsułki: Biomarine, Iskial czy Ecomer …reszta to w dużej mierze śmietnik.

  • Pingback: Henry()

  • Pingback: Scott()

  • Pingback: bill()

  • Pingback: Morris()

  • Pingback: trevor()

  • Pingback: Blue Coaster33()

  • Pingback: parking()

  • Pingback: pay day loans()

  • Pingback: parking()

  • Pingback: paypal loans()

  • Pingback: electrician tools on sale()

  • Pingback: electrician trade schools in dallas texas()

  • Pingback: locksmiths greenwood sc()

  • Pingback: mike b locksmith()

  • Pingback: plumbers plumbing()

  • Pingback: water ionizer plans()

  • Pingback: house blue()

  • Pingback: electricians tool kit home depot()

  • Pingback: electrician 76244()

  • Pingback: plan()

  • Pingback: bottled alkaline water()

  • Pingback: loan payment plan()

  • Pingback: visit site()

  • Pingback: alkaline water()

  • Pingback: alkaline water()

  • Pingback: car insurance options()

  • Pingback: water ionizer()

  • Pingback: great post to read()

  • Pingback: http://webkingz.camkingz.com/()

  • Pingback: http://makemoney.camkingz.com/()

  • Pingback: over here()

  • Pingback: Greg Thmomson()

  • Pingback: gmail login()

  • Pingback: gmail log in()

  • Pingback: all of craigslist()