Joga to równowaga ciała, umysłu i duszy. Joga według Gabi

Joga  zajmuje się związkami między ciałem, umysłem, świadomością  i duchem. W świecie zachodnim przyjmowana potocznie za zestaw ćwiczeń fizycznych i umysłowych, uprawianych głównie dla zdrowia.

Oto, jak nasza mała joginka Gabi ćwiczy jogę o 1:30 w nocy. Mała rozgrzewka, by poprawnie wykonać wszystkie figury.

“Joga jest to powściągnięcie zjawisk świadomości”


“Poprzez praktykowanie  asan  można rozwinąć  sprawność,  równowagę,  wytrzymałość  i dużą witalność .”


Kwiat lotosu według Gabi.

“Wielu aktorów, akrobatów, atletów, tancerzy, muzyków i sportowców również ma wspaniałą budowę ciała i znaczne nad nim panowanie.” Gabi ma ambicję, by do tego grona dołączyć 😀


Przygotowanie do następnej pozycji.

Pozycją o 1:55 okazało się spanie.

źródło:
wikipedia.pl
flexyboy.republika.pl

Komentarze