Oto PACZKA RODZICA! Zestaw 53 e-booków, które pomogą mamie i tacie w codziennym rodzicielstwie!

 

SPRZEDAŻ TRWA TYLKO OD 13 do 20 maja 2024 r.

Wejście do sklepu www.paczkarodzica.com

 

 

Zakres tematów poruszanych w eBookach:

• Psychologia
• Rozwój dziecka
• Zdrowie
• Dieta i przepisy
• Dom i rodzina
• Podróże z dzieckiem
• i wiele więcej 

 

 

SPRZEDAŻ TRWA TYLKO OD 13 do 20 maja 2024 r. Wejście do sklepu www.paczkarodzica.com

START godzina 9:00 ZAKOŃCZENIE 23.59 

 

 

TYLKO TERAZ MOŻESZ KUPIĆ 53 EBOOKI za 159 zł! To aż 96% zniżki względem łącznej wartości e-booków (3957,56 zł). WEJDŹ DO SKLEPU www.paczkarodzica.com

 

Lista 53 ebooków

Poniżej znajdziesz listę wszystkich autorów oraz opis 53 eBooków oraz z przekierowaniem do konta każdego twórcy.

 

IG LINK: @przystanekmindfulness

Odzyskaj Siebie

Ta książka pomoże Ci dokonać zmian i zaakceptować siebie, wprowadzając jednocześnie nowe elementy do swojego życia, co pozwoli prowadzić szczęśliwsze i spokojniejsze życie. Nauczysz się także traktować siebie z większą życzliwością i współczuciem.

Co zyskasz dzięki e-bookowi?

• Docenisz siebie i swoją wartość
• Potraktujesz siebie z większą życzliwością
• Poprowadzisz szczęśliwsze, spokojniejsze życie

cena regularna: 135,00 zł

Każdy z nas jest wartościową osobą. Każdy z nas wnosi coś wyjątkowego w życie innych, każdy z nas jest niepowtarzalny, każdy z nas jest wyjątkowy. Często jednak nie potrafimy docenić swojej wartości i jedyne co sobie dajemy, to gorzkie słowa krytyki i dezaprobata. Ta książka pomoże Ci zmienić sposób, w jaki postrzegasz siebie oraz nauczy Cię, w jaki sposób traktować siebie z większą życzliwością i współczuciem.

Co wyróżnia tę książkę?

Książka ta, jak wiele innych, bazuje na technikach dobrze przebadanych nurtów terapeutycznych. Napisałam ją, ponieważ w poradnikach psychologicznych zawsze brakowało mi ćwiczeń w formie audio. Wszystkie medytacje i wizualizacje w tej książce zostały nagrane i dostaniesz je razem z książką.

Dla kogo jest ta książka?

Dla wszystkich! Książka została napisała w formach neutralnych płciowo. Skorzysta na niej każda osoba, która ma trudność z zaakceptowaniem siebie oraz chce wprowadzić w swoje życie zmiany, które umożliwią jej prowadzenie szczęśliwszego, spokojniejszego życia.

Co w niej znajdę?

Książka bazuje na technikach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii poznawczej opartej na uważności, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii skoncentrowanej na współczuciu. Zawiera zarówno ćwiczenia w formie audio, jak i pisemne. W mojej pracy czerpię z wielu nurtów i głęboko wierzę, że to integracja wielu różnych podejść umożliwia najtrwalszą zmianę zmianę.

 

_________________________________________________________________________

 

KASIA AUGUSTYNIAK IG LINK: @kasiaugustyniak

Zabawy Ratunkowe

Chcesz wiedzieć jak zachęcić dziecko do mycia zębów, sprzątania pokoju lub czym zająć je w poczekalni? Poznaj ponad 200 zabaw i pomysłów, które pomogą dogadać się z dzieckiem w różnych sytuacjach, zwłaszcza gdy wszystko jest na ,nie’. 

Ten e-book pomoże Ci:

• budować relację rodzic – dziecko,
• zmniejszyć liczbę konfliktów i nieporozumień,
• pozytywnie wpłynąć na atmosferę w domu.

cena regularna: 69,00 zł

Opis e-booka: Zabawy ratunkowe – jak dogadać się z dzieckiem w każdej sytuacji to e-book, który pomoże ci znaleźć wyjście z rodzicielskich kryzysów. Chcesz wiedzieć jak zachęcić dziecko do mycia zębów, sprzątania pokoju lub czym zająć je w poczekalni? Wystarczy, że zajrzysz do e-booka i wybierzesz, którąś z propozycji!

Zabawy ratunkowe – jak dogadać się z dzieckiem w każdej sytuacji 

• ponad 200 zabaw i pomysłów, pomocnych w różnych sytuacjach,
• „pomocne zdania”, które pozwolą ci natychmiast wprowadzić rozwiązania w życie,
• rozdział teoretyczny o metodzie rodzicielstwa przez zabawę,
• pomocne wskazówki, by kompleksowo spojrzeć na sytuację,
• interaktywny spis treści, dzięki któremu rozwiązania masz zawsze „pod ręką”.

E-book „Zabawy ratunkowe” pomoże wam:

• wesprzeć budowanie relacji rodzic – dziecko,
• zmniejszyć liczbę konfliktów i nieporozumień,
• pozytywnie wpłynąć na atmosferę w domu,
• nauczyć komunikacji i wspólnego rozwiązywania problemów,
• wspierać budowanie poczucia własnej wartości w dziecku,
• zachęcić do asertywności i podejmowania własnych decyzji,
• rozwinąć kreatywność i wyobraźnię.

E-book „Zabawy ratunkowe” będzie odpowiedni dla:

• rodziców dzieci w wieku 0 – 6 lat,
• babć i dziadków szukających sposobów na porozumienie z wnukami,
• nauczycieli przedszkoli, żłobków, osób zajmujących się dziećmi,
• jako prezent dla znajomego rodzica :).

Jeśli szukasz pomysłów na to, by twoje rodzicielstwo było odrobinę łatwiejsze – ten e-book jest dla ciebie! Pomoże wprowadzić do waszego domu pozytywną atmosferę, nauczy znajdowania wesołych rozwiązań w różnych sytuacjach. 

 

___________________________________________________________________________

 

KIEDY DO LOGOPEDY IG link: @kiedy.do.logopedy

Rozczytanki część 3 i 4

Przeraża Cię nauka czytania? A może Twoje dziecko nie ma do tego chęci? Ten E-book do samodzielnego wydruku Ci pomoże! To różnorodne zadania przygotowujące do nauki czytania oraz trenujące tę umiejętność.

Ten e-book przyda się, jeśli dziecko:

• nie może zapamiętać liter,
• zna litery, ale nie potrafi ich połączyć w słowa,
• nie ma motywacji, szybko się zniechęca.

cena regularna: 34,90 zł

Opis produktu:

Pakiet dwóch części Rozczytanek – łącznie 66 stron!

W 3 i 4 części Rozczytanek dziecko samodzielnie przeczyta krótki komiks, pobawi się z Tobą w kelnera czytając menu, zagra w wyrazowe bingo oraz wykona mnóstwo innych zadań, które w zabawowej formie pomogą mu odkryć radość z czytania!

Kupując pakiet otrzymujesz dostęp do dwóch książek do samodzielnego wydruku, zawierających różnorodne zadania przygotowujące do nauki czytania oraz trenujące tę umiejętność, a także odpowiedzi na często zadawane pytania z serii “a co, jeśli dziecko”:

– nie może zapamiętać liter

– zna litery, ale nie potrafi ich połączyć w słowa

– myli litery podobne do siebie graficznie (np. M-N)

– potrafi odczytać słowo, ale czyta bez zrozumienia

– nie ma motywacji, szybko się zniechęca niepowodzeniami, nie chce nawet patrzeć na litery

W dwóch pierwszych częściach Rozczytanek dziecko poznaje samogłoski: A O U E I Y oraz spółgłoski M S K P L F

Teraz przed Tobą część 3 i 4, zawierajace pierwszy dwuznak: SZ oraz litery: T B Z Ł Ś Ó W N D H G

W niektórych miejscach zostawiłam pola do samodzielnego uzupełnienia (np. plansza do gry w bingo, menu w restauracji) – tak, abyście mogli potrenować to, z czym Twoje dziecko ma aktualnie trudność lub dołożyć do zabawy kolejne, jeszcze trudniejsze słowa.

W Rozczytankach znajdziesz zarówno zabawy trenujące czytanie metodą sylabową jak i wykorzystujące literowanie.

Dzieci uczone czytania sylabami wydają się szybciej przechodzić do czytania płynnego, jednak dość dużą trudność stanowią dla nich słowa z grupami spółgłoskowymi (np. sklep), których mamy w języku polskim sporo. W mojej 9-letniej pracy z dziećmi najlepiej sprawdziło się łączenie obu metod, aby najlepiej wykorzystać zalety każdej z nich – tak właśnie są skonstruowane zadania w Rozczytankach

 

__________________________________________________________________________

 

POŁOŻNA IZABELA DEMBINSKA  IG link: polozna_izabela_dembinska

Poród to Ruch

Ruchomość kobiety podczas porodu ma kluczowe znaczenie dla jego postępu. W tym ebooku dowiesz się jak poród aktywny pomaga dziecku przyjść na świat i w jaki sposób odpowiednio dobranym ruchem na różnych etapach narodzin możesz mu w tym pomóc.

Dzięki temu ebookowi zyskasz:

• sprawczość i wiarę, że masz moc, by urodzić dziecko,
• świadomość swojego ciała i jego pracy w porodzie,
• Spokój i ulgę.

cena regularna: 129 zł

Dzięki temu ebookowi:

• zyskasz świadomość swojego ciała i jego pracy w porodzie i przekonasz się o niezwykłych możliwościach, które posiada
• dowiesz się jak ważna jest Twoja współpraca z rodzącym się dzieckiem i zobaczysz w jaki sposób przychodzi ono na świat i jak Ty możesz mu to ułatwić
• poznasz ćwiczenia, które warto wykonywać na różnych etapach przychodzenia dziecka na świat
• dowiesz się dlaczego tak ważna jest Twoja mobilność i ruchomość w porodzie
• przekonasz się dlaczego ruchomość miednicy to jeden z czynników dobrego porodu, który umożliwia jego bezpieczeństwo
• poczujesz sprawczość i wiarę, że masz moc, by urodzić dziecko
• zrozumiesz pracę swojej miednicy, dziecka oraz Twoich mięśni w porodzie
• przekonasz się, że to, gdzie aktualnie w czasie porodu znajduje się dziecko w Twojej miednicy jest ważniejsze niż określenie ile centymetrów rozwarcia już masz
• poznasz pozycje porodowe i dowiesz się jakie są ich funkcje w różnych momentach porodu
• przekonasz się dlaczego tak ważny jest świadomy wybór miejsca narodzin, i jak takie miejsce znaleźć
• Twoja współpraca z rodzącym się dzieckiem i świadome używanie ciała w porodzie sprawia, że poród naprawdę może być łatwiejszy!

__________________________________________________________________________

 

PRZEDSZKOJAK  IG LINK: @przedszkojak

Co Robić Kiedy Dziecko…?

Znajdziesz tu ponad 120 wskazówek na 30 najczęściej spotykanych codziennych trudności. To narzędzie do pobrania na telefon o funkcjonalności aplikacji! W jednej chwili sprawdzisz co robić, co powiedzieć, jak dogadać się z dzieckiem.

Ten appbook zawiera:

• zabawy, które pozwolą Wam się dogadać,
• kilkadziesiąt komunikatów, których warto unikać,
• pomysły co robić gdy dziecko jest na ,nie’.

cena regularna: 59,00 zł

Brakuje Ci czasami pomysłów jak dogadać się z dzieckiem – bez krzyku i straszenia? Chcesz, by wreszcie zaczęło Cię słuchać i zrozumieć dlaczego teraz robi to tak rzadko? Marzysz o tym, by z sukcesem ogarniać powrót do domu z placu zabaw, awantury w sklepie i „nudzi mi się” w restauracji albo poczekalni?

W tym interaktywnym e-booku znajdziesz ponad ️ 120 wskazówek na ️ 30 najczęściej spotykanych codziennych trudności. W sumie ponad ️ 250 przykładowych komunikatów do wzięcia, a także:

• wyjaśnienie „Dlaczego tak?” do każdej wskazówki,
•  kilkadziesiąt komunikatów, których warto unikać,
• ️ zabawy, które pozwolą Wam się dogadać.

Appbook to e-book (w formacie PDF) do pobrania na telefon o funkcjonalności aplikacji! W każdym momencie szybko sprawdzisz co zrobić, by namówić malucha do współpracy, jednocześnie dbając o silną więź z dzieckiem i relację opartą na wzajemnym szacunku. Wskazówki są oparte na rodzicielstwie przez zabawę i zgodne z filozofią rodzicielstwa bliskości.

Autorka: Patrycja Nowak – edukatorka, nauczycielka wychowania przedszkolnego, mama przedszkolaka, od czterech lat edukująca rodziców w sieci pod marką Przedszkojak.

 

___________________________________________________________________________

 

IWONA WIERZBICKA IG LINK: @iwonawierzbicka_dietetyk

 

Dieta Dziecka – Teoria i Przepisy

Ten e-book to pozycja obowiązkowa nie tylko dla rodziców, lecz także dla babć, dziadków i wszystkich tych, którzy opiekują się dziećmi. Podejdźmy do tematu świadomie, by zaoszczędzić najmłodszym wielu problemów wynikających z nieprawidłowego odżywiania.

 

Ten e-book pomoże Ci poznać:

• zasady zdrowej diety w różnych fazach rozwoju dziecka,
• jak mądrze wybierać produkty dla najmłodszych,
• komponować posiłki z gotowymi jadłospisami i przepisami.

cena regularna: 59,99 zł

Na całym świecie problem dziecięcej nadwagi i otyłości dotyczy blisko 45 milionów dzieci w wieku poniżej pięciu lat. W krajach europejskich boryka się z tym około 14 milionów dzieci, z czego około trzech milionów ma już stwierdzoną otyłość. Najnowsze dane statystyczne pokazują, że w Polsce już co czwarte dziecko w wieku przedszkolnym ma problem z nadmiarem masy ciała.

Ten e-book to pozycja obowiązkowa nie tylko dla rodziców, lecz także dla babć, dziadków i wszystkich, którzy opiekują się dziećmi. To my – dorośli – mamy ogromny wpływ na dietę dziecka i kształtowanie jego nawyków żywieniowych. Podejdźmy do tego tematu świadomie, by zaoszczędzić najmłodszym wielu problemów wynikających z nieprawidłowego odżywiania.

W tym e-booku przeczytasz na temat diety dziecka w wieku niemowlęcym, przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Autorka szczegółowo opisuje także jak kupować produkty dla najmłodszych, na co zwracać uwagę i czego należy unikać.  Wszystko, co najważniejsze, w jednym miejscu! A do tego wiele cennych porad, przykładowy jadłospis i mnóstwo pysznych przepisów.

E-book „Dieta dziecka” to ogromna dawka wiedzy, inspiracji i cennych rad, które możesz wdrożyć w życie od zaraz.

___________________________________________________________________________

 

MARIA LOSKOT IG LINK: @florazpola

Rodzina w Ogrodzie

Praktyczne porady dotyczące zakładania jadalnego ogrodu krok po kroku. Odkryj, jak założyć warzywnik bez względu na dostępną przestrzeń. Teraz możesz cieszyć się świeżymi, ekologicznymi warzywami prosto z własnego ogrodu.

Z e-bookiem otrzymasz:

• instrukcje założenia warzywnika aż po zbieranie plonów,
• wskazówki dotyczące uprawy w gruncie,
• wiedzę o naturalnych metodach pielęgnacji roślin.

cena regularna: 69,00 zł

​​„Rodzina w ogrodzie” to poradnik dla początkujących ogrodników, którym marzy się wspólny rodzinny warzywnik. Znajdziesz w nim proste rozwiązania na sam początek, listę roślin najłatwiejszych do uprawy, sposoby na założenie pierwszego warzywnika oraz podstawowe zasady uprawy warzyw. Jeśli nie masz ogrodu to też bez problemu zorganizujesz wspólnie z domownikami mini warzywnik w donicach na balkonie. Dla zapracowanych rodziców stworzyłam listę moich sprawdzonych trików ułatwiających i przyspieszających prace ogrodowe. Na końcu e-booka znajdziesz również kartę pracy rodziny, przykładowe zadania oraz tabelę z podziałem na dni tygodnia i członków rodziny. Wierzę, że wspólnie stworzycie cudowny ogród!

__________________________________________________________________________

 

EMILY MED IG LINK: @emilymed.pl

 

Łagodne Odpieluchowanie

E-book opisuje te aspekty związane z odpieluchowaniem, które najczęściej stwarzają trudności i proponuje wspierające rozwiązania. Po to, aby dobrze przygotować rodziców oraz dziecko do łagodnego zakończenia przygody z pieluszką.

Dzięki e-bookowi dowiesz się:

• jak ocenić gotowość dziecka na odpieluchowanie,
• jak wprowadzić nocnik do rutyny malucha,
• jak podążać w tym procesie za własnym dzieckiem.

cena regularna: 89,00 zł

Określenie najlepszego czasu na rozpoczęcie nauki korzystania z nocnika nie zawsze jest łatwe — nie tylko dlatego, że u różnych dzieci gotowość pojawia się w różnym wieku, ale dlatego, że twoje dziecko może być gotowe w jednym obszarze rozwoju, ale nie w innym. eBook porusza aspekty fizjologiczne i emocjonalne malucha. Opisuje aspekty związane z odpieluchowaniem, które stwarzają trudności i proponuje rozwiązania. Celem materiału jest dobre przygotowanie rodziców i dziecka do zakończenia przygody z pieluszką.

 

__________________________________________________________________________

 

JOANNA MADEJ IG LINK: @psychologia_domowa

Jak Pomóc Dziecku Które Się Boi 

Praktyczne porady i strategie dla rodziców, którzy chcą pomóc swoim dzieciom pokonać i oswoić lęki. 

Znajdziesz w nim informacje na temat typowych lęków dziecięcych oraz skutecznych technik radzenia sobie z lękiem.

 

Dzięki e-bookowi nauczysz się:

• rozpoznawać typowe lęki dziecięce,
• unikać błędów, które mogą pogłębiać lęki u dzieci,
• stosować techniki radzenia sobie z lękiem dziecięcym.

 

cena regularna: 39,90 zł

Co znajdziesz w e-booku?

• Jakie lęki są typowe dla danego wieku dziecka.
• Błędy, które możemy popełniać jako rodzice, nieświadomie pogłębiając lęki naszych dzieci.
• Jak reagować, gdy Twoje dziecko mówi: „Boję się” oraz praktyczne techniki i strategie, które pomogą Waszej rodzinie oswoić lęk.
• Kiedy obawy Twojego malucha mogą stać się poważnym problemem, który wymaga konsultacji z ekspertem.
• Definicję i naturę lęku oraz dlaczego warto o nim mówić.

Czy Twoje dziecko boi się ciemności, głośnych dźwięków, interakcji z rówieśnikami? Chcesz zrozumieć te lęki i pomóc swojemu maluchowi w ich przezwyciężeniu?

 

„Jak pomóc dziecku, które się boi? O lękach dziecięcych.” to e-book, który stworzyłam specjalnie z myślą o Tobie i Twoim dziecku!

 

Co znajdziesz w e-booku?

• Jakie lęki są typowe dla danego wieku dziecka.
• Błędy, które możemy popełniać jako rodzice, nieświadomie pogłębiając lęki naszych dzieci.
• Jak reagować, gdy Twoje dziecko mówi: „Boję się” oraz praktyczne techniki i strategie, które pomogą Waszej rodzinie oswoić lęk.
• Kiedy obawy Twojego malucha mogą stać się poważnym problemem, który wymaga konsultacji z ekspertem.
• Definicję i naturę lęku oraz dlaczego warto o nim mówić.

 

_______________________________________________________________________

 

EWA JAKUBOWSKA LINK IG: @gdyjedzenieszkodzi

 

Jak Dobrze Prowadzić Dietę Bezglutenową 

E-book dla osób, które z przyczyn zdrowotnych muszą unikać glutenu, a nie wiedzą, od czego zacząć 

i jak to zrobić dobrze. Poradnik wyjaśnia, na czym polega dieta bezglutenowa, na jakich produktach powinna się opierać, a jakich powinno być najmniej.

 

Dzięki e-bookowi dowiesz się:

• jak poprawnie prowadzić dietę bezglutenową,
• jakich produktów unikać,
• jak komponować bezpieczną i urozmaiconą dietę.

cena regularna: 55.00 zł 

 

„Jak DOBRZE prowadzić dietę bezglutenową” to ebook dla osób, które z przyczyn zdrowotnych muszą unikać glutenu, a nie wiedzą, od czego zacząć i jak to zrobić dobrze. To 2. wydanie ebooka o tym, jak jeść bez glutenu, żeby poprawić swoje zdrowie nie narażając na powikłania eliminacyjnej diety. 

 

Na czym polega dieta bezglutenowa, wie dzisiaj prawie każdy. Coraz więcej zachorowań na celiakię i choroby glutenozależne powoduje, że wiele osób jest zmuszonych stosować tę formę terapii. Jednocześnie pojawiają się doniesienia, że dieta bezglutenowa może wiązać się z pewnym ryzykiem dla zdrowia.

 

Gdy przeglądam  jadłospisy pacjentów na diecie bezglutenowej obserwuję, że ilu ludzi, tyle różnych wariantów jedzenia bez glutenu. Niestety, nie każdy jest skuteczny i bezpieczny. Dlatego napisałam poradnik, który ma za zadanie wyjaśnić, na czym polega dieta bezglutenowa (to nie tylko sięganie po produkty bez glutenu), na jakich produktach powinna się opierać, a jakich powinno być najmniej. Wszystko po to, aby osiągnąć z niej jak najwięcej korzyści.

__________________________________________________________________________

 

 ANNA SUDOŁ  LINK IG: @anna_sudol

Lunchboxy Dla Dzieci

 

W tym ebooku odkryjesz tajniki lunchboxów bogatych w składniki odżywcze, dostosowane do potrzeb Twojego dziecka. Lunchboxy to istotny element w budowaniu zdrowego stylu życia i dobrych nawyków żywieniowych.

 

Z tym e-bookiem możesz:

• wesprzeć prawidłowy rozwój i wzrost swojego dziecka,
• robić atrakcyjne posiłki dla dziecka.
• spędzać z rodziną kreatywny czas w kuchni.

cena regularna: 74,20 zł 

_______________________________________________________________________

 

MICHALINA KLUKOWSKA LINK IG: @u_wojtusia_na_talerzu

15 Minut w Kuchni

Ebook pomocny dla każdego rodzica, który chce przygotowywać zdrowe posiłki dla swoich domowników, bez spędzania w kuchni kilku godzin dziennie. Po jego lekturze przekonasz się, że gotowanie może być dużo prostsze i mniej czasochłonne. 

 

Co znajdziesz w ebooku?

• mnóstwo porad jak oszczędzić czas w kuchni,
• wskazówki jak gotować w 15, 30 i 45 minut!
• podpowiedzi jakie produkty i sprzęty warto mieć w kuchni.

cena regularna: 69,00 zł 

 

Czy też masz wrażenie, że odkąd zostałaś mamą Twój czas przyspieszył? Doba wydaje się krótsza, a obowiązków przybywa z każdym dniem – zajmowanie się dzieckiem, domem, gotowanie, pranie i milion innych rzeczy zajmują praktycznie cały dzień, a gdzie tu czas dla siebie? Zapewne też nie zliczysz ile czasu dziennie, tygodniowo, w miesiącu spędzasz na przygotowywaniu posiłków, powiem Ci. Poświęcając 2 h dziennie na przygotowywanie posiłków w tygodniu spędzasz 14 h w kuchni, w miesiącu 60 h (czyli 2,5 dnia), a w roku 720 h czyli… miesiąc!

 

Dlatego stworzyłam tego ebooka właśnie dla Ciebie. Dla rodzica, który chce przygotowywać

zdrowe posiłki dla swoich domowników, bez spędzania w kuchni kilku godzin dziennie. Pokażę Ci, że gotowanie i przy okazji stosowanie kilku trików, mogą skutecznie zmniejszyć ilość czasu, który spędzasz w kuchni!

 

Co znajdziesz w ebooku?

 

• mnóstwo porad jak oszczędzić czas w kuchni
• podpowiedzi jakie produkty i sprzęty warto mieć w szafie, by zawsze przygotować szybkie i smaczne danie
• wskazówki jak gotować smacznie z użyciem ziół zamiast soli
• 45 przepisów ze zdjęciami na ekspresowe dania z instrukcją wykonania w Thermomixie/Lidlomixie podzielone na 3 kategorie:

• Gotowe w 15 minut

Całkowity czas potrzebny do wykonania potrawy nie przekroczy kwadransa. Tych przepisów znajdziesz tutaj najwięcej.

• Gotowe w 15-30 minut

Całkowity czas potrzebny do wykonania potrawy jest dłuższy niż 15 minut, ponieważ dania wymagają gotowania, pieczenia lub smażenia.

• Gotowe w więcej niż 30 minut

Całkowity czas potrzebny do wykonania potrawy jest dłuższy niż 30 minut ze względu na konieczność upieczenia jej w piekarniku. Przygotowanie produktów przed pieczeniem zajmie jednak nie więcej niż 15 minut.

 

• Karty pracy do samodzielnego wypełnienia.

 

Ebook jest interaktywny – możesz używać go jako aplikacji na swoim telefonie/tablecie, ponieważ jednym kliknięciem przenosi się w dowolne miejsce w publikacji.

 

__________________________________________________________________________

 

ALEKSANDRA BELTA-IWACZ LINK IG: @mamologia

Jak Wyciszyć Dziecko 

 

Czy Twoje dziecko ma dni, gdy wydaje się, że wszystko staje na głowie? Ten e-book to skarbnica praktycznej wiedzy dla rodziców. Poznaj strategie pomagające opanować nadmierne pobudzenie 

i odnaleźć spokój, nawet w najbardziej burzliwych chwilach.

 

Z e-bookiem dostajesz: 

 

• skuteczne strategie regulacji emocji,
• 50 praktycznych ćwiczeń i zabaw,
• pomoc w budowaniu wewnętrznego spokoju.

cena regularna: 99,00 zł 

 

Czy Twoje dziecko ma dni, gdy wydaje się, że wszystko staje na głowie? Wydaje się bardzo pobudzone, wpada w przysłowiową głupawkę i chciałabyś mieć magiczną różdżkę, która pozwoli ci je zatrzymać? Może jego wybuchy złości wydają się trwać wieczność i potrzebujesz wiedzieć jak je wyciszyć w tym przytłoczeniu? A może to czego pragniesz to spokojniejsze wieczory, które pozwolą twojemu dziecku szybko zasnąć?

„Jak wyciszyć dziecko po ciężkim dniu i wybuchu złości” to skarbnica praktycznej wiedzy dla rodziców dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Odkryj strategie, które pomogą Twojemu dziecku opanować pobudzenie i znaleźć spokój, nawet w najbardziej burzliwych chwilach.

Co znajdziesz w środku? Nie tylko teoretyczną wiedzę na temat pobudzenia emocjonalnego, ale przede wszystkim konkretną, sprawdzoną praktykę. 50 konkretnych zabaw, ćwiczeń i techniki, które pomogą Twojemu dziecku nauczyć się regulować swoje emocje i odnaleźć wewnętrzny spokój.

 

__________________________________________________________________________

 

EWA SĘKOWSKA-MOLGA LINK IG: @mama_psycholog_dzieciecy/

Trening Pewności Siebie

Ten e-book to zestaw praktycznych ćwiczeń wzmacniających pewność siebie u dziecka. Wskazówki dla rodziców, jak wspierać rozwój wiary w siebie u dziecka. To możliwość wzmocnienia w budowaniu relacji rodzic-dziecko, a także poczucia własnej wartości.

 

Dzięki e-bookowi zwiększysz:

 

• świadomość mocnych stron dziecka,
• umiejętności radzenia sobie z porażkami,
• wiarę w siebie u dziecka.

cena regularna: 89,00 zł 

Narzędzie, dzięki któremu Twoje dziecko uwierzy we własne siły!

Oddaję w Twoje ręce narzędzie, które wskaże Ci, jak wzmacniać wiarę w siebie u Twojego dziecka. Skoro to czytasz, prawdopodobnie rozumiesz, jak ważna jest wiara we własne możliwości u dzieci, a później także u dorosłych. Dzięki niej mamy świadomość swoich mocnych i słabych stron, łatwiej motywujemy się do działania, lepiej znosimy porażki. Wszystko to pomaga nam osiągać wyznaczone na różnych płaszczyznach cele i realizować marzenia. Warto zdać sobie sprawę, że wiara w siebie nie jest kwestią przypadku, a umiejętnością, której można się nauczyć.

 Co znajdziesz w TRENINGU?

• 21 ćwiczeń dla dzieci i rodziców wzmacniających pewność siebie u dziecka;
• Wskazówki dla rodzica, jak wzmacniać pewność siebie u dziecka;
• Komunikaty wzmacniające pewność siebie u dziecka;
• Rodzinne rytuały;
• Opowiadanie terapeutyczne.

 Dlaczego warto go mieć?

• Dostaniesz zestaw praktycznych wskazówek, które pomogą twojemu dziecku wzmocnić wiarę we własne możliwości;
• Dowiesz się co warto a czego nie warto stosować żeby pomóc dziecku zbudować poczucie własnej wartości;
• Wzmocnisz relacje ze swoim dzieckiem;
• Wzmocnisz poczucie własnej wartości jako rodzica!

 DODATKOWE INFORMACJE:

• TRENING jest dedykowany dzieciom w wieku 6 – 11 lat;
• listę poruszonych w TRENINGU tematów znajdziesz w spisie treści dołączonym do zdjęć produktu;
• produkt jest w formacie .pdf .

__________________________________________________________________________

 

PAULINA WÓJCIK LINK IG: @cienwiatrupl

Rutyna Nocna Malucha

 

Ten ebook to kompleksowy przewodnik dla rodziców, którzy chcą wprowadzić rutynę snu dla swoich dzieci. Znajdziesz tu konkretne scenariusze rutyny nocnej z więcej niż jednym dzieckiem: noworodek + starszak, niemowlę + starszak, starszak + przedszkolak.

 

W tym e-booku znajdziesz:

 

• wskazówki tworzenia rutyny snu
• sposoby na radzenie sobie z problemami ze snem 
• przyczyny trudności w usypianiu dziecka

 

cena regularna: 109,00 zł 

 

Badania pokazują, że odpowiednia rutyna przed snem może być kluczem do zasypiania i dobrego snu w nocy. Większość rodzin ma jakiś rodzaj wieczornej rutyny, a mimo to nadal zmaga się z momentem zaśnięcia i snem w nocy.
Dlatego zdecydowałam się napisać ten materiał, a w nim:

Rutyna Nocna Malucha to 184-stronicowy eBook (PDF), a w nim:

* Relacja i interakcje opiekun–dziecko w ciągu dnia i ich wpływ na sen (Zagadnie rodzicielskiego drzewa, konkretne wskazówki jak radzić sobie w momentach przejściowych w ciągu dnia, takich jak rozpoczęcie rutyny nocnej wieczorem, jak wprowadzić w życie mantry i dlaczego mogą pomóc w rodzicielstwie i śnie, zagadnienie emocjonalnej skarbonki i czym są emocjonalne wpłaty i wypłaty w ciągu dnia, Wyjątkowy czas, rodzic jako pewny siebie lider i wiele innych).

* Składniki i tworzenie indywidualnej rutyny nocnej. (Dlaczego rutyna nocna jest ważna, jak ustalić odpowiedni czas pójścia spać dziecka, zapotrzebowanie na sen według wieku dziecka, odpowiednie warunki snu, instrukcja krok-po-kroku tworzenia waszej indywidualnej rutyny nocnej, wizualizacja rutyny nocnej

* Świat zmysłów jako narzędzie do wyciszania dziecka przed snem. (Zmysły i sen: zrozumienie powiązania, lokalizacja i funkcje układów sensorycznych, progi sensoryczne, strategie sensoryczne wspierające sen, sensoryczne bodźce podczas rutyny nocnej)

* Jak pogodzić rutynę nocną, kiedy mamy więcej niż jedno dziecko? (Konkretne scenariusze rutyny nocnej z więcej niż jednym dzieckiem: noworodek + starszak, niemowlę + starszak, starszak + przedszkolak)

* Strategie na najczęstsze problemy z zasypianiem i opóźnieniem rutyny nocnej. (Strategie na samodzielne zasypianie, strategie na opóźnianie zaśnięcia, lęk separacyjny, wczesne poranki, rezygnacja ze współspania, wędrujące dziecko w nocy. Lęki i koszmary nocne. Strach przed ciemnością.

* Wizualizacja rutyny do skonfigurowania i druku

 

________________________________________________________________________

 

JOANNA BREJECKA-PAMUNGKAS  LINK IG: @joanna_naturalhealing

Nawracające stany zapalne migdałków i uszu

 

E-book podejmuje holistyczne podejście do problemów z zapaleniem migdałków oraz uszu. Znajdziesz tu praktyczne porady oparte na doświadczeniu matki i naturopatki. To świetne uzupełnienie dla procesu leczenia zaleconego przez lekarza. 

Z e-bookiem dowiesz się więcej o:

• przyczynach dolegliwości uszu/migdałków,
• naturalnych metodach wsparcia,
• pomocnych recepturach ziołowych.

cena regularna: 99,99 zł 

Oddaję w Twoje ręce e-book, w którym starałam się w sposób holistyczny podejść do tematu zapalenia migdałków oraz uszu. 

Dzielę się w nim z Tobą nie tylko swoją wiedzą i zawodową praktyką, ale także — a może przede wszystkim — swoim doświadczeniem jako mamy. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i sprawdzone porady, które stosuję u swoich dzieci. Wierzę, że ten e-book wniesie wiele wartości dla zdrowia Twojego i Twoich bliskich oraz będzie impulsem do otwarcia się na słuchanie potrzeb swojego organizmu.

__________________________________________________________________________

JOANNA ŚLEDŹ LINK IG: @piekniejemy.dietetyka

Pięknie Jemy Razem 

W książce znajdziesz przepisy na smakowite dania, które zadowolą zarówno dorosłych, jak i dzieci w każdym wieku. Odkryjesz pomysły na zdrowe posiłki, zastępniki oraz praktyczne wskazówki dla całej rodziny!

 

Z e-bookiem otrzymasz:

• 65 unikatowych przepisów, które smakują całej rodzinie,
• wskazówki dotyczące adaptacji posiłków dla maluszków,
• plan posiłków, listę zakupów oraz indeks przepisów.

cena regularna: 99,00 zł 

E-book „PięknieJEMY razem” zawiera 65 autorskich, wcześniej niepublikowanych przepisów na proste i pyszne dania dla każdego – zarówno dla dorosłych, dzieci jak i maluszków. To wyjątkowy zbiór kulinarnych inspiracji, które przeniosą Cię w niezapomnianą podróż smaków.

Każdy przepis został starannie opracowany i jest wzbogacony dodatkowymi wskazówkami, które pomogą Ci dostosować posiłki do maluszka. Znajdziesz propozycje podania dla niemowląt w zależności od ich wieku, przykładowe zamienniki, cenne rady i dodatkowe informacje. Dodatkowo znajdziesz szczegółowe informacje o wartościach odżywczych dla całego dania oraz jednej porcji, abyś mógł/a zadbać o zdrową i zrównoważoną dietę dla swojej rodziny.

W rozdziale „Wskazówki i lifehacki” odkryjesz praktyczne porady dotyczące przechowywania żywności, wyboru przydatnych produktów w kuchni oraz sposobów unikania marnowania jedzenia, zwłaszcza podczas posiłków poza domem. Dodatkowo e-book zawiera praktyczne plansze, takie jak plan posiłków, lista zakupów oraz indeks przepisów, które ułatwią Ci organizację i planowanie kulinarnych eksploracji.

Przy każdym przepisie znajdziesz:

• wskazówki jak dostosować przepis do maluszka;
• propozycję podania dla niemowlęcia w konkretnym miesiącu życia;
• przykładowe zamienniki;
• rady/ dodatkowe informacje;
• informacje o wartościach odżywczych dla całego dania i jednej porcji.

W rozdziale wskazówki i lifehacki dowiesz się: jak przechowywać żywność, jakie produkty są przydatne w kuchni, co wybrać jeśli jecie posiłek na mieście, jak uniknąć marnowania jedzenia.

E-book zawiera dodatkowe plansze: plan posiłków, lista zakupów, indeks przepisów.

 

__________________________________________________________________________

KAROLINA GRUSZECKA LINK IG: @fit_gruszecka

25 Tipów Na Udane Podróże Z Dziećmi

Odkryj magię rodzinnych wakacji! To więcej niż tylko opiekowanie się dziećmi w innym miejscu – to piękny czas, by wspólnie eksplorować świat i tworzyć niezapomniane wspomnienia. Te tipy pomogą Ci zorganizować wakacje bez frustracji,  pełne pięknych momentów. 

 

W e-booku otrzymasz:

 

• wskazówki i porady okiem mamy i dietetyka,
• 25 sprawdzonych pomysłów na udane rodzinne wakacje,
• polecajki gadżetów, które ułatwią Ci podróże.

cena regularna: 79,00 zł 

 

__________________________________________________________________________

KLAUDIA STACHOWSKA LINK IG: @klaudiaorganizuje 

10 Sposobów na Efektywną Organizację Życia w Rodzinie

Pomocny przewodnik dla każdego, kto dąży do harmonii i porządku w domu. Odkryj praktyczne strategie, aby uporać się z bałaganem. Poznaj harmonogram sprzątania, który dopasowany jest do potrzeb całej rodziny.

 

Z tym e-bookiem:

 

• zyskasz więcej czasu dla siebie i swoich bliskich,
• osiągniesz harmonię i porządek w domu.
• uporasz się z bałaganem,

cena regularna: 69,00 zł 

 

Urodził się Wasz wymarzony bobas, stał się spełnieniem Waszych marzeń,  a potem…  a potem dopada Was rzeczywistość! Okazuje się, że przez Wasz dom przeszło tornado, na wszystko się spóźniacie, o ile w ogóle pamiętacie, że gdzieś mieliście być (jak o tym czwartkowym przedstawieniu w przedszkolu albo meczu piłki nożnej w sobotę, na którym Waszemu synowi tak bardzo zależało!) a na obiad to nigdy nie wiadomo co!

 

Brzmi znajomo?

 

To do dzieła! Zamieńmy chaotyczne poranki i wieczorne gonitwy przed spaniem w dobrze naoliwiony i tykający zegar! No albo chociaż na taki, który nie spóźnia więcej niż 15 minut 😉

 

Poznaj “10 Sposobów na Efektywną Organizację w Rodzinie” – eBook, który pomoże Wam przetrwać rodzicielskie szaleństwo i nie zwariować. Poukładamy Wasze domowe klocki tak, by żaden z nich nie wypadał z układanki!

 

__________________________________________________________________________

 

MONIKA ADAMCZYK

Sprawny Maluch

Wspierające zabawy ruchowe. “Na budowie”. Odkryj 10 różnorodnych ćwiczeń-zabaw, które wzmacniają mięśnie i rozwijają równowagę. Zadbaj o kształtowanie zdrowych nawyków ruchowych Twojego dziecka, które zaprocentują w przyszłości. 

Z e-bookiem zyskasz wskazówki:

• na ćwiczenia w formie zabaw,
•  jak dostosować ćwiczenia do potrzeb dziecka,
• dla zdrowych nawyków ruchowych.

 

cena regularna: 39,00 zł 

Każdego dnia zastanawiasz się jak jeszcze możesz wspierać rozwój Twojego dziecka w wieku 2-7 lat? Poszukujesz pomysłów jak wzmacniać mięśnie brzuszka, doskonalić równowagę, zakrzewić w dziecku chęć do ruchu lub wręcz przeciwnie – spożytkować naturalny nadmiar energii w korzystny sposób? Ta pozycja jest dla Ciebie!

Zajrzyj do e-booka „SPRAWNY MALUCH” i wykorzystaj gotowe zabawy lub zainspiruj się do tworzenia coraz to nowych, własnych! W końcu w zabawach ruchowych ogranicza nas tylko wyobraźnia a ruch to zdrowie 🙂

W e-booku znajdziesz: 

• 10 zabaw ruchowych, spośród których każda ma kilka dodatkowych wariantów i możliwych modyfikacji – z 10 zabaw możesz stworzyć z naszymi wskazówkami co najmniej kilkadziesiąt różnych wersji ćwiczenia! 
• zabawy inspirowane placem budowy: pojazdami, maszynami i aktywnościami towarzyszącymi temu miejscu. Dowolność zmiany “budowlanej” narracji opowieści ruchowej, w której ogranicza Cię tylko wyobraźnia!
• przykłady modyfikacji każdej zabawy, by były atrakcyjne na długo 
• zdjęcia instruktażowe do zabaw i możliwych modyfikacji 
• cele danej zabawy, czyli jakie korzyści niesie dla dziecka
• 55 stron dobrej zabawy 🙂

Każda z 10 zabaw jest możliwa do modyfikacji poprzez  zmiany pozycji lub wykorzystywanych przedmiotów. Bez obaw – wszystkie zabawy możesz wykonać z dzieckiem z użyciem jedynie tego, co posiadasz w domu (nie potrzeba tu specjalistycznego sprzętu). Tym sposobem otrzymujesz kilkadziesiąt atrakcyjnych zabaw ruchowych niosących za sobą różnorodne korzyści, między innymi:

• wzmacnianie mięśni brzucha
• wzmacnianie mięśni grzbietu
• wzmacnianie mięśni obręczy barkowej i miednicznej oraz kończyn 
• rozwój planowania motorycznego
• doskonalenie reakcji równoważnych
• kształtowanie prawidłowej postawy ciała
• doskonalenie koordynacji wzrokowo-ruchowej
• nauka realizacji aktywności bez kontroli wzroku
• doskonalenie schematu ciała
• doskonalenie orientacji w przestrzeni
• stymulację sensoryczną: dotyku, czucia głębokiego, przedsionkową
• naukę realizacji zadań ruchowych w oparciu o pokaz słowny lub ruchowy
• naukę pracy zespołowej

… i inne. 

Każde z ćwiczeń możesz dostosować do wieku i umiejętności dziecka obserwując jego możliwości, chęć do działania – zabawy mają motywować do ruchu, a nie zniechęcać przez zbyt wysoki poziom trudności.

__________________________________________________________________________

PATRYCJA FILAK LINK IG: @patrycjafilak_psycholog

Twoje Dziecko i Gry

Jak wspierać i chronić dzieci w internecie? Oto kluczowe zagadnienia o wpływie gier na rozwój dzieci i młodzieży oraz sposoby zapobiegania uzależnieniu od elektroniki. Dowiedz się, jak rozmawiać z dzieckiem o bezpiecznym korzystaniu z mediów cyfrowych. 

 

Ten e-book pomoże Ci

• zwiększyć świadomości rodzicielską,
• ochronić dziecko przed uzależnieniem od gier,
• budować zdrowsze nawyki ekranowe w rodzinie.

cena regularna: 39,00 zł 

 

W środku prawie 40 stron praktycznej wiedzy do wprowadzenia w życie od zaraz!

 

Czy Twoje dziecko spędza dużo czasu na grach? Nie trać nad tym kontroli! Nasz ebook dostarcza kompleksowej wiedzy na temat wpływu (pozytywnego i negatywnego) gier na rozwój dzieci i młodzieży oraz zagrożeń z nimi związanych.

 

Dowiedz się, jak rozmawiać z dzieckiem o korzystaniu z elektroniki, jak rozpoznać dark patterns w grach mobilnych oraz jak zapobiegać uzależnieniu od gier.

 

Naucz swoje dziecko w zdrowy sposób korzystać z gier. Odkryj sposoby na znalezienie równowagi między światem on-line a off-line, aby wspierać samodzielność i zdrowy rozwój Twojego dziecka.

 

____________________________________________________________________________

 

SYLWIA BIERUT LINK IG: @platformazdrowia_sylwiabierut

 

Dieta Gęsto Odżywcza Dzieci 

To ebook z 43 szybkimi i odżywczymi przepisami na śniadania, obiady i kolacje. Idealne rozwiązanie niezależnie od tego czy Twoje dziecko ma jakieś szczególne potrzeby żywieniowe, czy po prostu chcesz wprowadzić do jego diety więcej odżywczych posiłków.

 

W e-booku otrzymasz:

• wiedzę o komponowaniu posiłków,
• propozycje na rodzinne posiłki,
• adaptację diety do różnych potrzeb dzieci.

cena regularna: 97,00 zł 

 

__________________________________________________________________________

MAGDALENA ZIÓŁEK LINK IG: @jemyzglowa

Przewodnik Przeciwpasożytniczy Dla Całej Rodziny

Ten ebook  to kompleksowa inwestycja w zdrowie całej rodziny. Wsparcie dla każdego, kto pragnie zastosować skuteczne metody ochrony przed pasożytami oraz poznać zasady diety przeciwpasożytniczej. To świetne uzupełnienie dla terapii zaproponowanej przez lekarza.

 

Dzięki e-bookowi poznasz:

• zasady diety przeciwpasożytniczej,
• sposoby na profilaktykę zdrowotną całej rodziny,
• dobre nawyki na skuteczną ochronę przed pasożytami.

 

cena regularna: 139,00 zł 

 

__________________________________________________________________________

MARZENA PILARZ-HERZYK LINK IG: marzena_pilarz_herzyk

Pierwsze Procedury po narodzinach Dziecka

Kompleksowy przewodnik po kwestiach prawnych, które dotyczą codziennego życia rodziny, od rejestracji dziecka po porodzie po urlopy rodzicielskie. Z tym e-bookiem będziesz dobrze przygotowany na każdy krok w procesie rodzicielstwa.

 

Ten e-book wesprze Cię w:

• kwestiach prawnych rodzicielstwa,
• procesie rekrutacji do żłobka/przedszkola,
• sprawach związanych ze zdrowiem, położną, lekarzem POZ.

cena regularna: 139,00 zł

__________________________________________________________________________

ŁUKASZ BURNOS LINK IG: @lukaszburnoswarto

Rozwód, to Nie Koniec świata

Jak budować więź z dzieckiem w obliczu rozstania rodziców? Ten e-book to wsparcie dla rodziców w trudnych chwilach przed, w trakcie i po rozstaniu. W środku praktyczne wskazówki dotyczące rozmawiania z dzieckiem o rozstaniu oraz radzeniu sobie z trudnościami. 

W tym e-bookiem poznasz:

• praktyczne wskazówki przed, w trakcie i po rozstaniu,
• porady w budowaniu bliskiej relacji z dzieckiem,
• potrzeby dziecka i dorosłego w czasie rozstania.

cena regularna: 100,00 zł 

 

Ebook „Rozstanie Rodziców – to nie koniec świata – Jak budować więź z dzieckiem w obliczu rozstania rodziców?” to coś dla rodziców będących przed, w trakcie lub po rozstaniu. Znajdziesz w nim treści, które pozwolą Ci budować głęboką, bezpieczną relację z dzieckiem pomimo tego, że mama i tata nie są już razem. Co warto zrobić, a czego nie warto? Jak rozmawiać z dzieckiem o rozstaniu? Jak sobie radzić gdy drugi rodzic chce iść na wojnę? Na co mamy wpływ, a na co nie? Czego potrzebuje w tej sytuacji dziecko, a czego dorosły i jak te potrzeby zaspokoić? Wreszcie – jak wprowadzić dziecko w świat naszej nowej miłości gdy już ją znajdziemy? Na te i inne trudne pytania odpowiedź znajdziesz w Ebooku. Mam ogromną nadzieję, że przetrwasz ten trudny dla Was wszystkich czas i zdołasz być źródłem bezpieczeństwa zarówno dla dziecka, jak i dla siebie.

 

__________________________________________________________________________

AGNIESZKA KRAKÓS-GORĄCY 

Dlaczego moje dzieci nie sprzątają? 

W tym ebooku znajdziesz 30-dniowy plan prostych domowych obowiązków dla całej rodziny…

Zapraszamy do odkrycia 30-dniowego planu domowych obowiązków, który nie tylko uporządkuje Twój dom, ale także nauczy dzieci odpowiedzialności i współpracy. Zbuduj pozytywne nawyki domowe wśród najmłodszych członków rodziny!

cena regularna: 79,00 zł 

Czy codzienne sprzątanie z dzieckiem w domu może być łatwiejsze i przyjemniejsze? Odpowiedź brzmi tak! Ebook „Jak nauczyć dziecko porządku? 30-dniowy plan, który odmieni życie całej rodziny” to praktyczny przewodnik dla rodziców, którzy czują się przytłoczeni codziennym sprzątaniem, chcą nauczyć swoje dzieci wartości utrzymania porządku oraz wprowadzić skuteczny harmonogram prac domowych.

Techniki opisane w ebooku wypracowałam z 3 moich dzieci i stały się wsparciem dla kilkudziesięciu rodziców podczas moich konsultacji declutteringu i organizacji. To plan krok po kroku, którego  metody,

które pomogą przywrócić spokój i harmonię w domu. Dowiesz się, jak motywować swoje dziecko do sprzątania, jakie strategie stosować, aby proces ten był zabawny i edukacyjny, a także jak utrzymać porządek na dłuższą metę. 

Podzielę się z tobą moimi doświadczeniami z pracy profesjonalnej organizatorki przestrzeni, a także mamy. Omówimy praktyczne wskazówki dotyczące nauki sprzątania w zależności od wieku dziecka, tworzenia odpowiednich narzędzi i systemów motywacyjnych oraz radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami, jakie mogą pojawić się na drodze do utrzymania porządku w domu.

Mam nadzieję, że ebook „Jak nauczyć dziecko porządku? 30-dniowy plan, który odmieni życie całej rodziny” stanie się inspirującym przewodnikiem dla wszystkich rodziców, którzy pragną stworzyć przyjazne i porządne

środowisko domowe, jednocześnie ucząc swoje dzieci cennych umiejętności życiowych.

 

__________________________________________________________________________

 

BLOG OJCIEC LINK IG: @blogojciec

 

Edukacja Domowa. Czy to dla mnie?

To przewodnik w którym znajdziesz odpowiedzi na pytania dotyczące systemu edukacji domowej. Autor, sam praktykujący tę formę nauki, dzieli się swoim doświadczeniem i rozwiązaniami, pomagając czytelnikom w podjęciu świadomej decyzji. 

Dzięki temu e-bookowi poznasz:

• tajniki edukacji domowej w Polsce,
• wskazówki jak rozpocząć edukację domową,
• metody wsparcia w razie trudności.

cena regularna: 49,90 zł

 

Edukacja domowa. Czy to dla mnie? … czyli wszystko, co powinniście o niej wiedzieć, by podjęcie właściwej decyzji nie było krokiem w nieznane.

Kiedy w głowie kiełkuje pomysł o przejściu na system edukacji domowej w głowie pojawia się wiele pytań i wątpliwości i nikt do końca nie jest pewny gdzie szukać na nie odpowiedzi. Od czego zacząć? Czego będę potrzebować? Jak ugryźć ten problem od strony formalnej? Gdzie mogę szukać pomocy w razie problemów?

Istnieje duża szansa, że odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz właśnie w tym ebooku, który został napisany przez ojca, który sam odkrywał arkana edukacji domowej i chce podzielić się z Wami swoim doświadczeniem i rozwiązaniami, żeby nie tylko dodać rodzicom i opiekunom wsparcia, ale przede wszystkim oswoić temat ED w Polsce.

 

__________________________________________________________________________

 

DIETETYK SIMONA KUS LINK IG: @dietetyk_simona_kus

Żywienie podczas karmienia piersią

Ten ebook to nie tylko teoria, ale przede wszystkim wsparcie dla kobiet, które karmią piersią swoją pociechę. Żywienie zarówno w trakcie planowania ciąży, w ciąży i podczas laktacji ma ogromne znaczenie dla naszego dziecka. Zadbaj o zdrową dietę podczas karmienia piersią. 

Dzięki temu e-bookowi:

• dowiesz się jakich błędów w diecie unikać, 
• zadbasz o zdrowie swoje i maluszka,
• otrzymasz gotowe, proste i zdrowe jadłospisy.

cena regularna: 99,00 zł 

 

__________________________________________________________________

PAULINA IHNATOWICZ LINK IG: @paulina.ihnat

Badania dla Zmęczonych Rodziców

Ten ebook pomoże Ci zrozumieć  przyczyny przewlekłego zmęczenia. Dowiesz się, jakie badania krwi mogą dostarczyć cennych informacji na temat Twojego zdrowia. Odkryj, jak przygotować się do badań, jak interpretować wyniki i co zrobić w przypadku nieprawidłowości. 

Z tym ebookiem:

• poznasz przyczyny zmęczenia,
• dostaniesz listę badań krwi, które warto rozważyć,
• wzmocnisz swoje zdrowie i poziom energii.

cena regularna: 79,00 zł 

„Badania dla zmęczonych rodziców” to mini przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego mimo starań

 i wysiłku wciąż odczuwasz przewlekłe zmęczenie. Czy wiesz, że badania krwi mogą dostarczyć cennych informacji na temat Twojego zdrowia i pomóc zidentyfikować potencjalne przyczyny Twojego przewlekłego zmęczenia?

 

W tym ebooku znajdziesz kompleksowy przegląd badań, które mogą być pomocne dla rodziców zmęczonych codziennymi obowiązkami. Dowiesz się, jakie parametry krwi warto zbadać, aby zidentyfikować niedobory składników odżywczych, problemy hormonalne, infekcje czy inne schorzenia, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie. Poznasz również, jak przygotować się do badań, jakie są obecne wytyczne i normy oraz co zrobić 

w przypadku nieprawidłowych wyników. Przełam zmęczenie i wzmocnij swoje zdrowie!

 

__________________________________________________________________________

KASIA PIASKOWSKA LINK IG: @hejho.o.dzieciach

Prosto o Rozwoju Dziecka

Odkryj jak rozwija się Twoje dziecko miesiąc po miesiącu. Dzięki ciekawym wskazówkom od fizjoterapeutki dziecięcej będzie Ci łatwiej sprostać wyzwaniom rozwojowym maluszka, począwszy od rozszerzania diety po stawianie pierwszych kroków..

Ten e-book pomoże Ci:

• wspierać rozwój dziecka krok po kroku,
• radzić sobie z codziennymi wyzwaniami rodzicielstwa,
• poznać istotę wsparcia fizjoterapeuty.

cena regularna: 59,00 zł 

 

__________________________________________________________________________

MONIKA DZIAŁKOWSKA LINK IG: @pediatranazdrowie

Zaparcie u Dzieci

W tym e-booku zgłębisz tajniki radzenia sobie z powszechnym, lecz często bagatelizowanym problemem zaparć u dzieci. Odkryjesz, jak rozpoznać objawy zaparć u dzieci i jak skutecznie je leczyć, zapewniając maluchowi zdrowie i komfort.

Z e-bookiem możesz:

• zrozumieć, kiedy zaparcie u dziecka jest problemem, 
• poznać praktyczne wskazówki, które pomogą z zaparciem, 
• leczyć oraz zapobiegać problemom zdrowotnym dziecka.

cena regularna: 109,00 zł 

E-book, który jest zbiorem najbardziej praktycznej wiedzy o zaparciach u dzieci, przygotowany dla rodziców.

Odpowie na pytania:
– Po czym poznać, że dziecko ma zaparcie.
– Jakie są przyczyny.
– Co rodzic może zrobić, by pomóc dziecku.
– Jakie objawy grożą poważniejszym stanem.
– Jak leczyć zaparcia.
– Jak im zapobiegać.

Znajdziecie w nim także odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z zaparciami, w tym kiedy najlepiej rozpocząć odpieluchowanie dziecka.

Całe zagadnienie pomogą Wam zrozumieć grafiki i tabele, a także lista pokarmów zalecanych i niezalecanych w tym schorzeniu.

Zapraszam do lektury praktycznego poradnika o zaparciach u dzieci.

__________________________________________________________________________

DR ŁUKASZ SOBKOWIAK LINK IG: @dr_lukasz_sobkowiak

Projekt Długowieczność

To kluczowy przewodnik, który odkryje przed Tobą tajemnice zdrowego i długiego życia.  Ten ebook  zawiera kompleksowe strategie i taktyki, które pomogą Ci osiągnąć długowieczność, wykorzystując najnowsze odkrycia naukowe. Dowiesz się, jak poprawić jakość i długość swojego życia.

 

Z tym e-bookiem: 

• zrozumiesz kluczowe czynniki wpływające na długowieczność,
• nauczysz się minimalizować ryzyko chorób związanych ze starzeniem się organizmu,
• poprawisz jakość snu i swoją witalność.

cena regularna: 67,00 zł 

Odkryj sekrety długowieczności z e-bookiem „Projekt długowieczność”! W świecie, gdzie codzienne nawyki mają bezpośredni wpływ na naszą długowieczność, istotne jest, aby wybierać mądrze. Ten przewodnik zawiera kompleksowe strategie i taktyki, które pomogą Ci osiągnąć długowieczność, wykorzystując najnowsze odkrycia naukowe. Od antyoksydantów, przez ruch, dietę, sen, dbałość o odpowiednią pracę mózgu, minimalizację stanów zapalnych, aż po unikanie używek i zastosowanie hiperbarycznej terapii tlenowej – każdy rozdział to krok ku dłuższemu, zdrowszemu życiu. „Projekt długowieczność” to nie tylko e-book; to przepustka do życia pełnego witalności. Droga do długowieczności jest długa. Z tego powodu należy ją dobrze zaplanować w perspektywie czasu – e-book ma za zadanie pomóc Ci w podróży do długiego i zdrowego życia.

 

__________________________________________________________________________

KASIA SIKORA LINK IG: @kasia_sikora_trenerka

Nawyki Toaletowe u Dzieci

Co trzecia kobieta doświadcza problemów z mięśniami dna miednicy (np. nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki czy współżycia, obniżenie narządów). Bardzo często wynika to z nieprawidłowych nawyków, których jesteśmy uczone od wczesnego dzieciństwa.

 

Czego się dowiesz z e-booka?

• do czego są nam potrzebne mięśnie dna miednicy,
• jakie błędy popełniamy jako rodzice,
• kiedy odpieluchować dziecko.

cena regularna: 87,00 zł 

E-book powstał głównie z myślą o mamach. O mamach, które same doświadczają problemów z mięśniami dna miednicy, takich jak nietrzymanie moczu, bolesne stosunki, bolesne miesiączki, obniżenie narządów, itp. Mamach, które chcą zadbać o swoje dzieci (szczególnie córki) tak, by one tego nie doświadczyły, które doświadczają presji ze strony otoczenia, bo nadal nie odpieluchowały dziecka. Mamach, które chcą wychować świadome swojego ciała dzieci.

 

__________________________________________________________________________

KASIA BIGOS LINK IG: @kasia_bigos_trenerka

10 zasad aktywności w ciąży

To świetny przewodnik dla przyszłych mam! Poznasz z nim korzyści regularnej aktywności fizycznej, która poprawia funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, ułatwia poród, wspomaga rozwój płodu oraz zmniejsza ryzyko wielu dolegliwości, takich jak bóle pleców czy rozstępy skóry.

Dzięki temu e-bookowi:

• zwiększysz wytrzymałość,
• pożegnasz się z rozstępami,
• zmniejszysz ryzyko bólu pleców. 

cena regularna: 49,00 zł 

___________________

_______________________________________________________

ANNA BARTODZIEJSKA LINK IG: @a.bartodziejska.psychoterapia 

Jak Umacniać Związek po Narodzinach Dziecka

Ten ebook to przewodnik dla par, które chcą zadbać o swoją relację w obliczu zmian, jakie niesie ze sobą rodzicielstwo. Autorka dzieli się konkretnymi strategiami, aby pomóc Wam utrzymać bliskość i rozwijać związek po narodzinach dziecka.

Z tym e-bookiem otrzymasz:

• praktyczne narzędzia do rozwiązywania konfliktów,
• wskazówki dla utrzymania intymności i bliskości,
• sposoby na zbudowanie silnej i trwałej relacji.

cena regularna: 149,00 zł 

Ebook „Razem w Nowym Rozdziale: Jak Umacniać Związek Po Narodzinach Dziecka” to przewodnik dla par, które chcą zadbać o swoją relację w obliczu zmian, jakie niesie ze sobą rodzicielstwo. Autorka – Anna Bartodziejska, doświadczona psycholożka i psychoterapeutka par, dzieli się wiedzą i narzędziami, które pozwolą Wam na konstruktywne rozwiązywanie konfliktów i wyniosą Waszą komunikację na wyższy poziom. Poradnik ten porusza także tematy utrzymania intymności i bliskości w tym trudnym i pełnym wyzwań rozdziale życia. Ebook zawiera konkretne strategie, praktyczne ćwiczenia i osobiste refleksje, które pomogą Wam nie tylko przetrwać, ale i rozkwitnąć oraz zdefiniować Wasz związek na nowo. 

__________________________________________________________________________

RAZEM PO ZDROWIE LINK IG: @razem_po_zdrowie 

Żywienie w Żłobkach i Przedszkolach

Wiedza o zasadach żywienia dzieci może umożliwić Ci skuteczne działania w celu poprawy jakości posiłków w placówkach. To źródło wiedzy wspierającej cię w podejmowaniu decyzji dotyczących żywienia twojego dziecka w przedszkolu czy żłobku.

Dzięki e-bookowi możesz:

• polepszyć dietę w przedszkolu/żłobku,
• lepiej komunikować się z personelem,
• realnie wpłynąć na dietę dziecka. 

cena regularna: 120,00 zł 

Kupując e-book o zasadach żywienia dzieci w przedszkolach i żłobkach, zyskujesz dostęp do wiedzy i praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego żywienia dla najmłodszych. To może pomóc w lepszym zrozumieniu specyfiki żywienia dzieci w przedszkolach, dostosowywaniu posiłków do ich potrzeb oraz wspieraniu ich właściwego rozwoju. Dodatkowo, ebook może dostarczyć praktycznych porad dotyczących tworzenia zrównoważonych diet dla dzieci w różnych grupach wiekowych, co przyczyni się do promowania ich zdrowia i dobrego samopoczucia. Zakup e-booka o zasadach żywienia dzieci w przedszkolach i żłobkach umożliwia ci również szybki dostęp do aktualnych informacji oraz praktycznych narzędzi, które mogą ułatwić planowanie posiłków dla Twojego dziecka. Możesz pozyskać cenne wskazówki dotyczące wprowadzania różnorodności żywności, radzenia sobie z potencjalnymi alergiami czy nietolerancjami pokarmowymi, a także lepszego zrozumienia wpływu diety na rozwój dziecka. W rezultacie, ebook może stanowić kompendium wiedzy wspierającego cię w podejmowaniu informowanych decyzji dotyczących żywienia twojego dziecka w przedszkolu czy żłobku.

Posiadanie wiedzy z e-booka o zasadach żywienia dzieci może umożliwić Ci skuteczne działania w celu poprawy jakości żywienia w placówce, gdzie jest ona nienajlepszej jakości. Możesz wykorzystać zdobytą wiedzę do:

1. *Komunikacji z personelem:* Podzielenie się informacjami z ebooka z personelem placówki może podnieść świadomość dotyczącą zdrowego żywienia i zmotywować do wprowadzenia pozytywnych zmian.
2. *Współpracy z kuchnią:* Dzięki zrozumieniu zasad zrównoważonego żywienia możesz aktywnie współpracować z pracownikami kuchni w opracowywaniu bardziej zróżnicowanych i zdrowych menu dla dzieci.
3. *Propagowania edukacji żywieniowej:* Organizowanie działań edukacyjnych dla rodziców, personelu i dzieci może przyczynić się do podniesienia świadomości na temat znaczenia zdrowego żywienia.
4. *Wspierania działań dostosowanych do specyfiki placówki:* Dostosowanie zdobytej wiedzy do konkretnych warunków placówki, uwzględniając dostępność składników, budżet czy preferencje lokalnej społeczności. W rezultacie, posiadanie tej wiedzy może pełnić rolę katalizatora zmian i przyczynić się do poprawy jakości żywienia w placówce przedszkolnej czy żłobkowej.

 

__________________________________________________________

 

KAROLINA PIOTROWSKA LINK IG: @mamaseksuolog 

 

Proste rozmowy o Trudnych Sprawach

Autorka ebooka pokazuje jak naturalnie i w prostych słowach można rozmawiać na tematy, które często jako dorośli uznajemy za trudne…Rozmowy o seksualności, miłości, granicach, śmierci… i wiele innych.

 

Z e-bookiem dowiesz się

 

• o wskazówkach wspierających trudne rozmowy,
• jakie emocje towarzyszą rodzicom podczas tych rozmów,
• jak budować autentyczną i otwartą relację z dzieckiem.

cena regularna: 42,00 zł

__________________________________________________________________________

 

AROMAMA LINK IG: @aromama.pl 

Aromaterapia na Dziecięce Dolegliwości

Z tym e-bookiem poznasz praktyczne metody wykorzystania aromaterapii w codziennej opiece nad dzieckiem. Przygotuj się na fascynującą podróż po świecie naturalnych sposobów na zdrowie i dobre samopoczucie najmłodszych! 

Z tym e-bookiem nauczysz się:

• domowych metod poprawy zdrowia dziecka,
• szybkie łagodzenie dolegliwości,
• o skuteczności i bezpieczeństwie dla dzieci.

 

cena regularna: 99,00 zł

„Aromaterapia na dziecięce dolegliwości” – ten ebook powinien znaleźć się pod ręką każdego rodzica, ponieważ zaoszczędzi mnóstwo czasu i nerwów! Produkty aromámy zdobyły serca setek tysięcy mam i cieszą wielką popularnością zarówno w Polsce, jak i w krajach Bałtyckich (Litwa, Łotwa). Przeziębienie, kaszel, katar, niespokojny sen? Szybka pomoc w prostych krokach za pomocą aromaterapii. Znajdziecie tam również kilka ponadczasowych domowych sposobów wspierania zdrowia.

Bo co jest lepsze od natury?

 

_________________________________________________________________________

 

SYLWIA PANEK LINK IG: @wzdrowymdomu 

 

Zdrowy dom – Dziecko

To przewodnik, który odpowiada na pytania dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa dziecka. Autor dokładnie omawia tematykę zabawek, ubranek, naczyń oraz metod sprzątania, aby zapewnić rodzicom spokój i pewność co do otaczającego dziecko środowiska.

 

Z tym e-bookiem:

• Dostaniesz wskazówki na temat bezpieczeństwa zabawek,
• Zapewnisz  dziecku zdrowe warunki rozwoju,
• Nauczysz się o zagrożeniach dla zdrowia dziecka.

 

cena regularna: 49,00 zł

 

Gdy na świecie pojawia się dziecko rodzice chcą mu zapewnić wszystko co najlepsze. Wtedy często pojawiają się w ich głowach pytania „ALE CZY TO JEST ZDROWE?” W tym poradniku postaram się odpowiedzieć na najczęstsze obawy rodziców w temacie przedmiotów, które otaczają dziecko. Czy zabawki lub ubrania mogą zawierać niebezpieczne substancje? Jakie naczynia wybrać podczas rozszerzania diety, aby nie uwalniały mikroplastiku? Jak sprzątać, aby nie szkodzić? To poradnik dla osób, które chcą być świadomymi rodzicami.

 

____________________________________________________________________________

 

DOROTA ŚWIDNIK LINK IG: @slodkie_fajne_ale_dietetyczne 

Grillbook

To przewodnik dla tych, którzy chcą cieszyć się smakiem grillowanych potraw, zachowując kontrolę nad dietą. Zbiór uniwersalnych dań, które możesz przygotować na grillu lub w piekarniku, bez rezygnacji z ulubionych smaków.

 

Dzięki e-bookowi dowiesz o:

• Świadomym jedzeniu grillowanych dań,
• Uniwersalnych przepisach na cały rok,
• Zawsze smakowitych posiłkach.

 

cena regularna: 49,00 zł

14 przepisów do przygotowania na grillu i w piekarniku

Ten ebook nie jest przykładem idealnych dań z idealnej diety – on nie ma być takim przykładem. To ebook, który ma Ci wskazać drogę lepszą niż tradycyjne grillowanie, czyli zazwyczaj  bez kontroli ilości i jakości – jak to ma miejsce podczas grillowania.

Jeśli lubisz te smaki, lubisz tak spędzać czas, ale chcesz jeść świadomie i mieć kontrolę nad swoimi posiłkami nawet przy grillu, bardzo mnie to cieszy, bo uważam, że podejmowanie świadomych decyzji podczas nakładania sobie dań na talerz, to już pierwszy krok do sukcesu. A może raczej klucz, do świadomości?

Ten ebook, to pomoc dla tych z Was, które stosują dietę redukcyjną albo chcą utrzymać obecną masę ciała, jednak przy tym funkcjonują wśród znajomych, często imprezują i potrzebują pomocnych dań, które będą smaczne, odpowiednie na letnie imprezy w ogrodzie, ale jednocześnie dadzą poczucie, że nie odstępujesz od diety i kontrolujesz swoją kaloryczność, jedząc smacznie i wspólnie ze znajomymi. Bez wykluczania siebie z grona najbliższych.

Jeśli chodzi o przepisy, to Grillbook – jak sama nazwa wskazuje jest stworzony przede wszystkim do letniego grillowania. Jednak ja chcę tworzyć dla Ciebie jak najbardziej uniwersalne przepisy – takie które po zakupie będą Ci służyć cały rok, nie tylko w danym sezonie. Dlatego wszystkie posiłki z Grillbooka śmiało możesz przygotować w domu w piekarniku lub na grillu elektrycznym. Oczywiście wszystko to przetestowaliśmy, więc możesz działać, wychodzą równie dobre.

 

__________________________________________________________________________

 

JULIA SZYMANOWICZ LINK IG: @avo_dietetyka 

 

E-book dla Zdrowych Jelit

To niezbędny przewodnik dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS) i nadmiernym rozrostem bakterii w jelitach (SIBO), oferujący szczegółowe informacje o diecie low FODMAP oraz praktyczne przepisy na potrawy łagodne dla jelit.

 

Razem z tym e-bookiem: 

• Możesz kontrolować dolegliwości jelitowe,
• Wyeliminujesz drażniące składniki,
• Poprawisz jakości swojego życia.

 

cena regularna: 99,00 zł

„Ebook dla Zdrowych Jelit to praktyczny przewodnik po diecie low FODMAP i doskonałe źródło informacji dla osób borykających się z zespołem jelita drażliwego (IBS) i nadmiernym rozrostem bakterii w jelitach (SIBO). Znajdziesz w nim szczegółowe opisy diety low FODMAP oraz przepisy na dania eliminujące potencjalnie drażniące składniki. Ponadto dowiesz się, jak skutecznie suplementować dietę oraz jak unormować pracę jelit, aby poprawić jakość życia i zmniejszyć dolegliwości jelitowe.”

_________________________________________________________________________

 

ANNA SKURA LINK IG: @whatannawears 

 

Podróże z dzieckiem

Opis będzie niebawem gotowy, czekamy na materiały od autorki. 

cena regularna: 59,00 zł

 

__________________________________________________________________________

 

MAMA ALERGIKA GOTUJE LINK IG: @mamaalergikagotuje 

 

14 nowych przepisów Mama Alergika Gotuje. 

Jak gotować bez mleka, jajek, soi, kakao, orzechów, selera, miodu i glutenu? Wydaje się niemożliwe. 

Z tym ebookiem poznasz tajniki gotowania z wykluczeniem popularnych alergenów. Jeśli Ty lub Twoje dziecko zmaga się z alergią – to kulinarne wsparcie dla Ciebie. 

 

Razem z tym e-bookiem: 

• Urozmaicisz dietę w alergii pokarmowej, 
• Nauczyć się gotować bez popularnych alergenów,
• Poznasz proste i smaczne przepisy. 

cena regularna: 39,00 zł

E-book 14 NOWYCH przepisów kuchni polskiej Dzięki niemu uzupełnisz bazę przepisów z książki Mama Alergika Gotuje. Tradycyjnie. Wielki Powrót o nowe sprawdzone dania, popularne w polskiej kuchni. Przepisy bez mleka, jajek, soi, kakao, orzechów, selera, miodu i glutenu! Proste i smaczne dania, które urozmaicą Twoją codzienną dietę.

 

__________________________________________________________________________

 

POMELODY LINK IG: @pomelodycom 

Jak Wspierać Rozwój Muzyczny Dziecka

Odkryj tajniki wspierania rozwijającej się pasji muzycznej Twojego dziecka! To praktyczny poradnik, który przemieni śpiewanie, tańczenie i grę na instrumentach w prawdziwą przyjemność dla całej rodziny

cena regularna: 29,99 zł

E-book Jak wspierać rozwój muzyczny dziecka. Pomysły na domowe zabawy i rodzinne muzykowanie to praktyczny poradnik, który sprawi, że śpiewanie, tańczenie czy gra na instrumentach będą dla Was prawdziwą przyjemnością. Znajdziesz w nim sposoby na wykorzystanie piosenek pomelody w codziennych aktywnościach, a także tygodniowy harmonogram zabaw muzycznych według Anny Weber. Wraz z e-bookiem otrzymasz kod QR na wybraną subskrypcję naszej aplikacji.

Nie od dziś wiadomo, że muzyka ma ogromny wpływ na rozwój intelektualny i psychiczny dziecka już od pierwszych dni życia. Ćwiczy pamięć i koncentrację, wspomaga rozwój mowy, wpływa pozytywnie zarówno na rozwój języka, jak i na przyswajanie nauk ścisłych, a także reguluje emocje. Właśnie dlatego stworzyliśmy e-book Jak wspierać rozwój muzyczny dziecka. Pomysły na domowe zabawy i rodzinne muzykowanie, z którym wykorzystanie mocy muzyki w życiu codziennym będzie naprawdę proste.

Wykorzystaliśmy treści z aplikacji pomelody oraz nasze produkty, by pokazać Ci ich zastosowanie w rodzicielskiej codzienności. Ponadto przedstawiliśmy liczne propozycje kreatywnych zabaw z dziećmi do muzyki pomelody. Całość uzupełniliśmy o tygodniowy harmonogram przykładowych aktywności, który przygotowała Anna Weber, założycielka pomelody.

Jeśli chcesz wprowadzić wychowanie przez sztukę do swojego życia, ten e-book jest właśnie dla Ciebie. Produkt ma 30 stron i formę elektroniczną, dlatego możesz go wydrukować albo korzystać z niego na czytniku czy telefonie. 

 

__________________________________________________________________________

 

DIETA OD KUCHNI LINK IG: @dieta_od_kuchni 

Potrawy w 15 minut

To doskonały poradnik dla osób poszukujących szybkich, prostych i zdrowych przepisów na codzienne posiłki. Dania, które można przygotować w zaledwie 5-10 minut, idealne dla osób o ograniczonym czasie.

 

Co dostaniesz dzięki temu e-bookowi

• Szybkie i proste przepisy na zdrowe posiłki,
• Oszczędność czasu dzięki gotowym propozycjom dań,
• Pomysł na śniadania, obiady i kolacje.

cena regularna: 42,00 zł

 

Czy pójście na łatwiznę w kuchni to grzech?
Absolutnie nie!
Moim zdaniem lepiej mieć sposób na awaryjne działanie w momencie, gdy mamy ograniczenia czasowe niż zjeść coś niezdrowego. W e-booku zebrałam moje ulubione najszybsze przepisy. Ich przygotowanie zajmuje 5-10 minut. 

Jest to 5 dniowy jadłospis podzielony na 4 dania: śniadania, II śniadania, obiady i kolacje. 

Produkty są łatwo dostępne (większość zakupiłam w Lidlu i warzywniaku).
Dla ułatwienia do każdej potrawy są 2 zdjęcia – jedno z głównymi produktami, drugie z gotową propozycją podania.

Ponadto zawarłam listę zakupów podzieloną na produkty do zamrażarki, lodówki, szafek kuchennych i świeże.

 

__________________________________________________________________________

 

ANNA ZAJĄC LINK IG: @bubagada_o_logopedii 

 

Wspieramy Rozwój Mowy Dziecka 

Otwórz drzwi do fascynującego świata rozwoju mowy i komunikacji Twojego dziecka z naszym e-bookiem! Znajdziesz w nim 33 strony pełne cennych informacji oraz prostych ćwiczeń i zabaw, by wspierać rozwój językowy dziecka do około 4 roku życia.​​

cena regularna: 19,90 zł

E – book to 33 strony informacji, które podpowiedzą, jak rozwijać mowę, komunikację i na co zwrócić uwagę w rozwoju dziecka do ok. 4 roku życia w obszarze językowym. Są też proste zabawy i ćwiczenia.

 

__________________________________________________________________________

 

MAŁGORZATA PALECZNY LINK IG: @mama_fizjoterapeuta 

 

Ogromna Moc Dotyku

Otwórz drzwi do pełni potencjału Twoich rąk dzięki temu e-bookowi! Znajdziesz w nim teoretyczne podstawy, praktyczne wskazówki i inspirujące zdjęcia, które sprawią, że korzystanie z mocy dotyku stanie się dla Ciebie czystą przyjemnością.

cena regularna: 97,00 zł

POKAŻĘ CI JAK WYKORZYSTAĆ POTENCJAŁ, KTÓRY TKWI W TWOICH RĘKACH!

 

• Zyskasz pewność, że to, co proponujesz swojemu Maluszkowi jest dla niego wspierające.
• Przekonasz się, że aby wspierać rozwój dziecka nie potrzeba wielkich życiowych rewolucji, ale małych kroczków, które zebrane razem, stworzą coś niesamowitego!
• Poczujesz spokój, nabierzesz dystansu i ucieszysz się z rodzicielstwa tak po prostu!

 

TEGO SIĘ NAUCZYSZ:

• MASAŻ

Po lekturze mojego Przewodnika będziesz potrafił/a przeprowadzić pełną sesję masażu dla swojego dziecka. Bez pośpiechu. Spokojnie. Krok po kroku. Ze świadomością tego, że nie chodzi tutaj jedynie o „zaliczenie zadania”.

• CODZIENNOŚĆ

Z łatwością wpleciesz dotyk do swojej codzienności z Maluszkiem – do wspólnych zabaw oraz czynności pielęgnacyjnych. Dzięki temu nawet jeśli nie znajdziesz chwili na masaż, położysz się spać z przekonaniem, że ten dzień był pod tym względem naprawdę dobrze wykorzystany!

 

JEŚLI JESTEŚ JEDNĄ Z TYCH OSÓB, TO TEN PRZEWODNIK BĘDZIE DLA CIEBIE!

• Rodzicem, który jeszcze czeka na pojawienie się Maluszka, a chce już od pierwszych dni życia poprzez dotyk wspierać Jego rozwój.
• Rodzicem, który przywitał już na świecie swoje dziecko i chce nauczyć się jeszcze pełniej wykorzystywać potencjał swoich rąk!
• Specjalistą pracującym z dziećmi, który chce poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności związane z dotykiem…

 

TO ZNAJDZIESZ W PRZEWODNIKU

• TEORIA

Pomimo tego, że tworząc Przewodnik zależało mi przede wszystkim na tym, aby nauczyć Cię w jaki sposób w PRAKTYCE wykorzystywać potencjał Twoich rąk, to nie mogło zabraknąć w nim części teoretycznej. Znajdziesz w niej ważne informacje i ciekawostki podane w lekkiej do schrupania formie.

•  PRAKTYKA

W tej części znajdziesz całe mnóstwo podpowiedzi, dzięki którym jeszcze bardziej świadomie będziesz korzystać z mocy dotyku – i to nie tylko podczas masażu!

• ZDJĘCIA.

Przy tworzeniu tego Przewodnika powstało ponad 5000 zdjęć. Najpiękniejsze z nich, dzięki którym z jeszcze większą łatwością zrozumiesz temat, czekają na Ciebie w jego wnętrzu.

• PLIKI AUDIO

Wiem, że mając Maluszka po tej stronie brzucha, wygospodarowanie chwili na lekturę może graniczyć z cudem. Właśnie dlatego mojego Przewodnika możesz również wysłuchać – na przykład podczas spaceru. Podobno mam całkiem przyjemny głos.

 

__________________________________________________________________________

 

​​DR URSZULA HERMAN LINK IG: @drurszulaherman 

Kompleksowy Poradnik i Program Treningowy dla Zdrowia Intymnego i Mięśni Dna Miednicy

Pragniesz odzyskać pewność siebie i cieszyć się lepszym zdrowiem intymnym? Ten e-book stworzony z myślą o kobietach, które pragną osiągnąć te cele. W dzisiejszym świecie, zdrowie intymne i samoocena są kluczowe dla dobrostanu każdej kobiety.

cena regularna: 49,00 zł

Marzysz o poprawie swojego zdrowia intymnego, zyskaniu pewności siebie i cieszeniu się lepszą jakością życia? Nasz ebook i program treningowy zostały stworzone właśnie po to, by pomóc w osiągnięciu tych celów! Dedykowany kobietom, ten materiał oferuje niezliczone korzyści:

💑 Wzrost satysfakcji z życia intymnego: Nasze ćwiczenia pomagają w osiągnięciu większej przyjemności podczas chwil bliskości. 

💪 Zapobieganie nietrzymaniu moczu: Po ciąży i porodzie, wzmocnienie mięśni dna miednicy jest kluczowe, aby uniknąć problemów z nietrzymaniem moczu.

🏋️ Wzmocnienie mięśni brzucha i pleców: Autorski program treningowy nie tylko pomaga w pracy nad mięśniami dna miednicy, ale także nad całym ciałem.

🌟 Więcej pewności siebie: Poprawa zdrowia intymnego i zdolności mięśni dna miednicy przekłada się na większą pewność siebie w codziennym życiu i w sferze intymnej.

😌 Zdrowie psychiczne: Skrupulatnie opracowane ćwiczenia i porady pomagają w redukcji stresu i poprawiają ogólne samopoczucie.

🌷 Długoterminowe korzyści: Inwestowanie w zdrowie mięśni dna miednicy zapewnia ochronę przed problemami w przyszłości.

👩‍👩‍👧‍👧 Dla kobiet w każdym wieku: Program jest dostosowany do różnych potrzeb i poziomów zaawansowania.

📚 Wsparcie i edukacja: Oferujemy kompleksową wiedzę i wsparcie, które pozwoli ci lepiej zrozumieć swoje ciało i podjąć zdrowe decyzje.

Przyłącz się do tysięcy kobiet, które odnalazły zdrowie intymne i pewność siebie dzięki naszemu ebookowi i programowi treningowemu. Rozpocznij swoją podróż ku lepszemu zdrowiu już teraz!

 

_______________________________________________________________________

 

DR ALICJA ŚLIWOWSKA SCURA LINK IG: @dr_scura 

Pielęgnacja Twojej scury. Ciąża i karmienie piersią 

E–book powstał z myślą o Mamach, które są w ciąży i oczekują narodzin maluszka lub są po porodzie, ale nie do końca wiedzą, jak poradzić sobie z pielęgnacją skóry oraz zmianami, które w niej zachodzą. 

 

Z ebookiem dowiesz się jak:

• jak pielęgnować skórę 
• jakich substancji aktywnych możesz używać,
• jak radzić sobie z rozstępami 

cena regularna: 90 zł 

E–book „Pielęgnacja Twojej scury. Ciąża i karmienie piersią” powstał z myślą o Mamach, które są w ciąży i oczekują narodzin Maluszka lub już przywitały Go/Ją na Świecie, ale nie do końca wiedzą, jak poradzić sobie z pielęgnacją skóry oraz zmianami, które w niej zachodzą. Także o tych Mamach, które otrzymały „pociążowy” bonus w postaci melazmy czy rozstępów i chciałyby poprawić stan swojej skóry. Co więcej, e-book stanowi kompendium wiedzy dla kosmetologów, którzy w codziennej praktyce opiekują się skórą klientek w ciąży/karmiących piersią.

 

Ciąża. Dziewięć miesięcy oczekiwania, które stanowi preludium do zmiany dotychczasowego życia o 180 stopni. Niesamowite wyzwanie dla organizmu, w którym przez chwilę biją dwa serca. Czas pełen radości, ale i obaw – o to, czy wszystko robimy dobrze, czy dziecko jest zdrowe i ma się dobrze, czy poradzimy sobie w nowej roli – roli Mamy?

 Scura book #2 jest dla Ciebie, jeżeli:

• jesteś w ciąży lub karmisz piersią i zastanawiasz się, jak pielęgnować swoją skórę i jakich substancji aktywnych możesz aktualnie używać,
• przygotowujesz się do ciąży i chcesz zgłębić wiedzę w temacie zmian, jakie mogą zajść w Twojej skórze,
• jesteś studentką/studentem kosmetologii i chcesz ugruntować swoją wiedzę z zakresu pielęgnacji skóry podczas ciąży i karmienia piersią,
• jesteś kosmetologiem i w codziennej praktyce opiekujesz się skórą klientek w ciąży/karmiących piersią.

 

 __________________________________________________________________________

 

KREAKTYWNI MARTA TRUDZIŃSKA LINK IG: @kreaktywni 

Zajęcia Gordonowskie

Muzyka jest uniwersalnym językiem świata. Zajęcia gordonowskie dają możliwość poznania języka muzyki tak samo jak języka ojczystego. Przyniosą wiele korzyści nie tylko we wczesnym etapie, ale także na całe życie dziecka.

E-book pomoże Wam zrozumieć : 

• etapy rozumienia muzyki,
• rozwój potencjału muzycznego dziecka,
• rolę rodzica w tym procesie.

cena regularna: 65 zł 

 

To, czego dziecko uczy się podczas pierwszych pięciu lat życia, tworzy podstawę dla całej późniejszej edukacji, która tradycyjnie rozpoczyna się wraz z przekroczeniem progu przedszkolnej czy szkolnej “zerówki”. (Gordon E.E. 1997 Umuzykalnienie niemowląt i małych dzieci, str.5).

Muzyka jest uniwersalnym językiem świata. 

 E-book pomoże Wam zrozumieć : 

• ⁠  ⁠Przez jakie etapy rozumienia muzyki przechodzi człowiek  
• ⁠  ⁠⁠Od którego momentu możemy rozwijać muzyczny potencjał dziecka  
• ⁠  ⁠⁠Jaka jest rola rodzica podczas wsparcia muzycznego rozwoju

 

__________________________________________________________________________

 

MONIKA SOBKOWIAK LINK IG: @monikasobkowiak_ 

Adaptacja przedszkolaka 

Praktyczny i wspierający ebook dla rodziców przedszkolaków, który pozwoli przygotować najmłodszych do przedszkola, rozwieje wątpliwości i skonfrontuje z realiami polskich placówek przedszkolnych. 

 

Z tym ebookiem dowiesz się:

• jak wesprzeć dziecko w trudnych chwilach
• jakich błędów unikać, a jakim wskazówkom zaufać
• jak wybrać bezpieczną i wspierającą placówkę dla Twojego dziecka.

 

cena regularna: 49 zł 

Adaptacja przedszkolaka to bardzo praktyczny i wspierający ebook dla rodziców przedszkolaków, który pozwoli przygotować najmłodszych do przedszkola, rozwieje wątpliwości i skonfrontuje z realiami polskich placówek przedszkolnych. Poznasz w nim techniki wspierające dziecko w trudnych chwilach, dowiesz się jakich błędów unikać, a jakim wskazówkom warto zaufać. W tej publikacji znajdziesz także listę czerwonych i zielonych flag, które pozwolą Ci wybrać bezpieczną i wspierającą placówkę dla Twojego dziecka.

__________________________________________________________________________

 

MONIKA BEDNAREK LINK IG: @kreatimo 

Ciche zabawy dla starszaków

Ten e-book nie tylko oferuje gotowe pomysły na zabawy, ale także udziela wskazówek, jak tłumaczyć zasady ciszy dziecku, oraz jak zarządzać emocjami podczas zmieniających się sytuacji.

Z e-bookiem dostaniesz:

• pomysłowe zabawy dla dzieci w różnym wieku
• porady dotyczące zarządzania emocjami dziecka
• wskazówki na organizację czasu zabawy

 

cena regularna: 19,00 zł 

Bycie rodzicem więcej niż jednego dziecka wymaga od nas niejednokrotnie potrójnej kreatywności, tym bardziej, kiedy młodsze rodzeństwo śpi, a my chcemy czymś zajęć starszaka.

Teraz nie musicie się zastanawiać, drukujecie gotowe pomysł, losujecie i dziecko może przejść do zabawy.

E- book zawiera nie tylko propozycję gotowych zabaw ale także pomysły jak wytłumaczyć dziecku ciszę i w jaki sposób bez negatywnych emocji przekazać mu, czemu zasady zabawy podczas drzemki młodszego rodzeństwa się zmieniają.

__________________________________________________________________________

 

ANGELIKA SZYMAŃSKA LINK IG: @gini.gina 

Jak zadbać o odporność dziecka i rodzica

W tym e-booku znajdziesz praktyczne przepisy,  plan żywieniowy na 8 dni, ale także solidne podstawy wiedzy na temat odporności poparte badaniami naukowymi, to ponad 400 stron merytorycznych informacji!

Z tym e-bookiem otrzymasz:

• praktyczną wiedzę na temat odporności
• wiedzę o zdrowiu dziecka 
• gotową listę zakupów

 

cena regularna: 149,00 zł 

Co zawiera eBook?

 

Praktyczną wiedzę na temat odporności. 

Wiele stron merytorycznych informacji, popartych badaniami naukowymi na temat odporności. 

Jak działa? Jak budować odporność przez dietę?

Wspaniały przewodnik dla rodziców, którzy chętnie poznają kwestię odporności od strony naukowej.

WYJĄTKOWA CENA TYLKO TERAZ! WEJŚCIE DO SKLEPU: paczkarodzica.com

 

Ten zestaw eBooków to prawdziwe złoto!

Cena regularna jeśli kupisz osobno 3.957 zł. Teraz możesz kupić w cenie 159 zł!

Warto zainwestować w swoją wiedzę, a zestaw eBooków będzie pomocny nie tylko teraz, ale przez długie miesiące!